糖尿病人不可忽视定期检查
　　　糖尿病患者的定期检查是很重要的，这有助于监控病情，为药物的使用提供依据，如果检查发现并发症可及时治疗。血压、脉搏、体重及腰臀围，每周测定一次。血糖及尿常规，尿常规中尤其应注意尿糖、尿蛋白、尿酮体的，每个月检查一次。糖化血红蛋白，每二至三个月检查一次。尿微量白蛋白，每半年至一年检查一次。眼部（应包括眼底检查），每半年至一年检查一次。肝功能、肾功能、血脂，每半年检查一次。患者可将上述检查结果详细记录，并注明检查日期，同时记录下自觉症状，每餐的热量，工作活动情况，有无低血糖反应的发生。这些都会为医生制制订进一步的治疗方案提供重要的依据。
糖尿病病因和发病机制
近年来，随着对糖尿病研究和认识的不断深入，从分子生物学、电镜超微结构、免疫学、生理生化学等多角度进行探索，对糖尿病的病因及发病机制又有了新的认识。
糖尿病病因及发病机制十分复杂，目前尚未完全阐明，传统学说认为与以下因素有关：
一、遗传因素
　　 举世公认，糖尿病是遗传性疾病，遗传学研究表明，糖尿病发病率在血统亲属中与非血统亲属中有显著差异，前者较后者高出5倍。在糖尿病Ⅰ型的病因中遗传因素的重要性为50%，而在糖尿病Ⅱ型中其重要性达90%以上。
二、精神因素
　　 近十年来，中、外学者确认了精神因素在糖尿病发生、发展中的作用，认为伴随着精神的紧张、情绪的激动及各种应激状态，会引起升高血糖激素的大量分泌，如生长激素、去甲肾上腺素、胰升糖素及肾上腺皮质激素等。
三、肥胖因素
　　 目前认为肥胖是糖尿病的一个重要诱因，约有60%～80%的成年糖尿病患者在发病前为肥胖者，肥胖的程度与糖尿病的发病率呈正比，有基础研究材料表明：随着年龄增长，体力活动逐渐减少时，人体肌肉与脂肪的比例也在改变。自25岁至75岁，肌肉组织逐渐减少，由占体重的47%减少到36%，而脂肪由20%增加到36%，此系老年人特别是肥胖的老年人中糖尿病明显增多的原因之一。
四、长期摄食过多
　　 饮食过多而不节制，营养过剩，使原已潜在有功能低下的胰岛β细胞负担过重，而诱发糖尿病。
五、感染
　　 幼年型糖尿病与病毒感染有显著关系，感染本身不会诱发糖尿病，仅可以使隐形糖尿病得以外显。
六、动脉栓塞、动脉硬化，血管腔变细，血液循环障碍等。
七、妊娠
　　 有专家发现妊娠次数与糖尿病的发病有关，多次妊娠易诱发糖尿病。
八、基因因素
　　 目前有专家认为糖尿病是由几种基因受损所造成的：Ⅰ型糖尿病———人类第六对染色体短臂上的HLA-D基因损伤；Ⅱ型糖尿病—---胰岛素基因、胰岛素受体基因、葡萄糖溶酶基因和线粒体基因损伤。总之，不管哪种类型的糖尿病，也不论是因为遗传易感而发病，还是环境因素、病毒感染发病，归根结底都是基因受损所致。换言之糖尿病是一种基因病。
糖尿病并发症--足部病变
糖尿病足部病变是指：糖尿病患者因血管病变造成供血不足，因神经病变造成感觉缺失并伴有感染的足部改变。因糖尿病足部病变而截肢的患者是要比非糖尿病患者高5～10倍。实际上类似的病理改变也可以发生在身体的其他部分，只不过患者足部病变的发生率明显高于其他部位。糖尿病足的主要表现有下肢疼痛、皮肤溃疡，从轻到重可表现为间歇跛行、下肢休息痛和足部坏疽。
　　足部病变 -- 防治措施
　　足部病变的治疗应以预防为主，最好是不得，得了以后要早治，不要认为“不疼不痒，没事儿”，耽误了病情，最后造成不得不截肢。
防治手段包括：
　　 有效的控制血糖
　　 保持双脚皮肤的清洁和干爽
　　 防止双脚皮肤受伤
　　 防止双脚皮肤感染
　　 定期足部运动
     合适的鞋子
　　 禁止吸烟
　　洗脚
　　 每天用温水（不超过40度）清洗双脚。
　　 使用柔性肥皂，不要使用刺激性肥皂。
　　 洗前用手试水温，或让他人帮助试温，防止水温过高，烫伤双脚。
　　 足部浸泡不超过5～10分钟。
　　 洗后用柔软毛巾轻轻擦干足部皮肤，不要用力揉搓；
　　 使用少量爽身粉，保持脚趾间皮肤干爽。
　　 使用润滑乳液或营养霜以保持您足部皮肤的柔软。防止皮肤干燥、皲裂。
　　 不要在炉边暖脚，不要使用电热毯、热水暖脚器，防止皮肤不被察觉地被烫伤。
　　经常检查您的双脚
　　在明亮处检查您的足部，趾间，并用镜子检查脚掌。如果您看不清楚，请人帮助您检查是否有：
　 鸡眼，胼胝和足藓、皮肤裂伤、擦伤、水泡、红肿、蚊虫叮咬伤等
　　为自己准备舒适的鞋袜
　　 鞋子要仔细挑选，鞋尖宽大，尺码大小合适，透气性好，穿着感觉舒适，不能挤脚。
　　 袜子应该吸水性、透气性好，松软暖和。纯羊毛或棉制品较好。袜口要松，以免影响血液循环。袜子要每天换洗，保持清洁。
　　 穿鞋前应检查鞋内是否有小砂粒等异物或有不平整的地方。
　　 穿新鞋时，第一天不超过半小时，检查足部有没有被挤压或摩擦。
　　 足底如有畸形，应订做专门的鞋，防止脚被磨伤。
　　 尽量不要赤脚行走，或赤脚穿凉鞋、拖鞋，防止异物损伤、磨损足部皮肤，外出时不要穿凉鞋。
正确的修剪脚趾甲
　　洗脚后，趾甲较软时修剪趾甲最好。修剪时，请剪平，不要剪得太短，太接近皮肤。不要将趾甲的边缘修成圆形或有角度，否则容易损伤甲沟皮肤，造成感染。
　　足部运动
　　每天坚持小腿和足部运动30～60分钟，可以改善下肢血液循环，预防足部病变的发生。足部的运动方法有：
　　 行走运动
　　 提脚跟-脚尖运动
　　 弯膝-下蹲运动
　　 甩腿运动
　　小心处理伤口
　　糖尿病人足部，即使是小伤口，愈合时间也相当长，必须极其细心照料小伤口。如果伴有神经损害时，您可能感觉不到引起伤口的刺激和发生伤口的疼痛。任何受伤的皮肤都非常容易发生感染，造成严重的后果。
　　对于小伤口：
　　 您应先用消毒剂（如酒精）彻底的清洁受伤处，然后用无菌纱布覆盖。
　　 避免使用碘酒等强烈刺激的消毒剂。
　　 不要使用紫药水等深色消毒剂，药品的颜色会遮盖伤口感染的征兆。
　　 请勿使用硬膏，鸡眼膏或有腐蚀性酸性药物，以免发生皮肤溃疡。
　　 若伤口在2～3天仍没愈合，应尽早就医。切勿在没有医护人员指导下自行处理。
糖尿病的- 饮食治疗
糖尿病饮食治疗绝对不只是少吃、不吃！饮食治疗的意义在于：
· 保持健康的体重
· 维持营养平衡
· 控制血糖
糖尿病饮食疗法的原则是：在规定的热量范围内，达到营养平衡的饮食。为保证营养平衡，糖尿病人应在规定热量范围内做到主食粗细搭配，副食荤素搭配，不挑食，不偏食。
糖尿病的- 运动治疗
对于Ⅱ型糖尿病，运动和饮食是一切治疗的基础和保障；对于Ⅰ型糖尿病来说，最根本的则是保持饮食、运动和胰岛素作用三者的平衡和统一，三者缺一不可，只有这样才能使血糖得到良好的控制。运动治疗的目的是与饮食、胰岛素配合，三者平衡，控制血糖。为达到此目的，运动常有如下要求：
·定时运动：如每周3次，每次在早餐或晚餐后1小时开始。
·定量运动：如每次运动半小时或1小时。
·贵在坚持，形成生活规律。
选择运动方式：首先根据个人喜爱，个人爱好有利于坚持。另外要根据病情、体力及并发症的情况选择。如：
·与情趣相投的朋友一起打网球、羽毛球、门球、乒乓球等。
·与家人一起打保龄球、门球。
·在清晨的朝阳中缓缓跑步。
·在悠扬的音乐声中翩翩起舞或健美操等。
·快走、散步是最常见的运动方式，尤其对年长者比较适合。
糖尿病的运动必须有一定的强度限制，运动强度过大易发生低血糖，强度太小又达不到锻炼身体和控制血糖的目的。
运动强度的建议：
·每周规定运动次数应在3次以上，但每个人每周的运动次数应固定。
·每次运动时间在30分钟到1小时之间。每个人的运动时间应固定。